Vanaf nu gaan we van te voren laten weten welke technieken er behandeld gaan worden in de training van vrijdag. Daarbij kun je hier dan ook de uitleg en/of instructiefilmpjes zien.
Natuurlijk is het niet verplicht dit van te voren door te nemen, maar het is wel leuk en leerzaam!

Voor morgen staan op het programma:

Alle groepen – houdgrepen
1e en 2e groep – tai-otoshi en ko-uchi-gari
3e en 4e groep – de-ashi-barai
5e groep – ne-waza (kantel technieken).

Houdgrepen:

1e en 2e groep – tai-otoshi en ko-uchi-gari:

3e en 4e groep – de-ashi-barai:

5e groep – ne-waza (kantel technieken):