Alle berichten van Bushido

In december géén training meer

mededelingen

Beste sporters,

Uit verschillende invalshoeken horen wij dat op scholen in Middelstum meerdere Covid-19 besmettingen zijn bij kinderen en ouders.
Daarom hebben wij als trainers en bestuur, als preventieve maatregel, besloten de lessen voor dit jaar niet door te laten gaan. Quarantaine duurt 10 dagen en daar vallen beide lessen in.
De eerst volgende les is op maandag 4 januari 2021 en vrijdag 8 januari 2021. We hopen dat iedereen goed gezond blijft en goede feestdagen heeft!

Namens bestuur en trainers,

Gerry Poort
Voorzitter

Training vrijdag 13 novemer

mededelingen

Deze vrijdag wordt het een bijzondere les. Johnson is verhinderd door werk en Anouk en ik geven les. Anouk had wel afscheid genomen maar toen we haar vroegen was ze super enthousiast om weer een keer de les te verzorgen. En ik heb er ook erg veel zin in. De verdeling word als volgt:

Eerste twee uren zal ik les geven en heel veel aandacht geven aan valbreken en er een vrolijke boel van maken.

De laatste uren zal Anouk er een leuke les van maken.

Dus kom gezellig naar de les en heb plezier, maar hou je aan de Coronaregels . gewoon bij de voordeur en uitgang na de les is bij de nooduitgang.

Tot vrijdag allemaal en groetjes,

Ivo

Training vrijdag 6 november

mededelingen, techniek

Ondanks de strengere maatregelen mogen onze judoka’s tot en met 17 jaar gelukkig nog wel trainen. Onderstaand het programma voor komende vrijdag:

Voor de 1e groep (tuimeljudo):

Veel vormen van koprollen en valbreken:

En Ne-waza (grondtechnieken) – Houdgrepen:

mune gatame:

In een wedstrijd:

kurure kesa gatame (traditionele):

Voor de 2e groep:

Koshi-waza (heupworpen)

O-goshi:

In een wedstrijd:

Harai-goshi:

In een wedstrijd:

En Ne-waza (grondtechnieken) – Houdgrepen:

– Mune gatame:

In een wedstrijd:


– kurure kesa gatame (traditionele):

Voor de 3e en 4e groep:

Koshi-waza (heupworpen)

Harai-goshi:

In een wedstrijd:

Tsuri-komi-goshi:

De wedstrijdvariant heet ook wel ‘sode tsurikomi goshi’:

Ne-waza (grondtechnieken)

yoko shiho gatame:

Sankaku-jime, ook wel driehoekswurging genoemd:

training vrijdag 30 oktober

mededelingen, techniek

Voor de training van vanavond staat op het programma:

1e en 2e groep – O Soto Gari + houdgrepen Kazure Kesa Getame en Munne Getame
3e en 4e groep – O Uchi Gari en Morote Seonage + verschillende grondtechnieken
5e groep: geen training, de judoka’s jonger dan 18 jaar kunnen met groep 4 meedoen.

Groep 1 en 2:

O Soto Gari:

Kazure Kesa Getame:

Munne Getame:

Groep 3 en 4:

O Uchi Gari:

Morote Seoi Nage:

Ne Waza:

Training vrijdag 9 oktober

techniek

Vanaf nu gaan we van te voren laten weten welke technieken er behandeld gaan worden in de training van vrijdag. Daarbij kun je hier dan ook de uitleg en/of instructiefilmpjes zien.
Natuurlijk is het niet verplicht dit van te voren door te nemen, maar het is wel leuk en leerzaam!

Voor morgen staan op het programma:

Alle groepen – houdgrepen
1e en 2e groep – tai-otoshi en ko-uchi-gari
3e en 4e groep – de-ashi-barai
5e groep – ne-waza (kantel technieken).

Houdgrepen:

1e en 2e groep – tai-otoshi en ko-uchi-gari:


3e en 4e groep – de-ashi-barai:


5e groep – ne-waza (kantel technieken):